黃精補強體質粥在病后恢復期食用，恢復體力的效果頗速。切碎的黃精10g與100g洗凈的米一同煮粥，煮法與煮普通稀飯同。煮成的粥微帶甜味，非常適口。上述材料加上5g克切碎的肉蓯蓉的藥袋，煮好后將藥袋取出。煮成的粥稍有變色，也微有苦味，但其效果特高。以肉蓯蓉與黃精相配，能使黃精效力增強十倍。肉蓯蓉的藥效是強精、治遺精及陰痿、鎮痛、凈血、美肌。又每日用黃精少許煎汁代茶飲，亦有強健身體之效，尤其用病后恢復體力用最好。。


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