又到一年番石榴很多完善發售的時節，如今恰逢吃番石榴的最好好時間，前不久有網民資詢石榴籽能夠 吃嗎？吃石榴籽有什么作用與功效呢？實際梳理以下：
一、番石榴何時完善能夠 採摘？
番石榴完善時間一般在9-10月中間，就是說新學期開學這一段時間，會有很多的番石榴發售。番石榴也是從這一段時間漸漸地的從青皮變成紅皮，變紅皮的情況下就只採摘的最好時間。

二、石榴籽能夠 吃嗎？
石榴籽能否吃，大家算作問對人，石榴籽是能夠 吃的，之前的情況下因為我不要吃石榴籽，可是認為姥姥跟我說，石榴籽能夠 吃的，之后每到吃番石榴的時節我都是吃石榴籽，并且也有促進消化的功效。
石榴籽還是治療胃病的靈丹妙藥，主冶培根肉寒癥，胃寒癥及一切腸胃病。而且石榴籽油是唯一綠色植物源的多不飽和脂肪共軛油酸，其關鍵成份為番石榴酸，含水量達到70-80%。因番石榴酸的構造與共軛亞油酸（CLA）更為貼近而將其稱之為”非常共軛亞油酸”，其多功能性超出一般實際意義上的共軛亞油酸。石榴籽油還含有抗氧化性系數，具備較強的消除身體氧自由基和防衰老的工作能力。石榴籽提取液來自番石榴的籽，呈淡粉色粉末狀。作用功效：石榴籽花青素是一種強抗氧劑。
1、能推動骨節的適應能力和肌膚的延展性，
2、維護心腦血管病，
3、抗發炎和緩解膝關節損傷，
4、緩解因尿毒癥造成的眼睛視力損害和推動視覺敏感度的提升，
5、推動腦作用
留意：人們在吃石榴籽是，不一定就徹底嚼爛了，吃得過多，都是不利消化吸收的。

三、石榴籽的作用與功效及吃法
1、石榴籽能預防肝癌和眼睛視力下降
石榴籽中帶有一些純天然的多酚類化合物化學物質，這類化學物質進到身體之后推動甘精胰島素代謝，能合理防止血糖高的產生，此外石榴籽中的花青素還能防止視網膜變性，平常服用能夠 改善視力，也可以防止眼睛視力下降，最合適這些長期性用眼的群體服食。
2、石榴籽能滋潤皮膚
石榴籽能滋潤皮膚具備一定的美容護膚功效，平常大家服用它之后能消化吸收多種多樣對肌膚有利的營養元素，能加速肌膚體細胞再造，而它帶有的http://hwnd.cn/膠原蛋白質則是肌膚最必須的關鍵營養元素，平常大家服用石榴籽之后能滋潤皮膚，也可以維持肌膚體細胞中的水份，還能緊致皮膚和色素斑的轉化成，常常服用會讓大家的肌膚越來越嫩白細嫩。

四、石榴籽的吃法
石榴籽的吃法有很多種多樣，平常能夠 把新鮮的石榴籽取下放進到豆槳機中，與大豆一起磨好豆槳，隨后再服用，那樣會有益于身體對石榴籽中營養元素的消化吸收與運用，此外平常吃番石榴時還可以把石榴籽一起咬爛吞咽，也可以讓人體消化吸收石榴籽中的營養元素。