說起紅景天可能有很多人不太了解，但一些愛去西藏地區(qū)旅行的朋友應(yīng)該聽過或者吃過抗高原反應(yīng)的紅景天膠囊。事實(shí)上它的作用還不僅僅是這樣，下面就介紹下紅景天的功效與作用，怎么吃的效果才是最好？

一、紅景天的功效與作用有哪些？

紅景天是一種生長在高海拔高寒地區(qū)的草本植物，也可以稱其為薔薇紅景天、掃羅馬布爾。紅景天可是一種珍稀的野生植物，所以它的作用也是不少。

1.紅景天有補(bǔ)氣清肺的作用：人在肺熱陰虛的時(shí)候容易出現(xiàn)出現(xiàn)咳嗽少痰、口干舌燥，甚至是舌苔發(fā)紅的情況，這時(shí)候用紅景天則有一定的緩解和治療效果。

2.紅景天可以促進(jìn)身體內(nèi)的循環(huán)、代謝和內(nèi)分泌等系統(tǒng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，還能讓機(jī)體再一定程度上保持最佳的狀態(tài)。

3.紅景天對血壓、血糖等有調(diào)節(jié)作用：紅景天中的有效成分可以使人體內(nèi)過高的血壓、血糖和血紅蛋白等恢復(fù)政策水平

4.紅景天對改善睡眠、抑郁和增強(qiáng)記憶力有一定的作用：服用紅景天能夠調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)系統(tǒng)，而且它對于預(yù)防老年癡呆也是有一定效果的哦。

5.紅景天有提高我們精神和活力、抵抗疲勞的作用：紅景天服用后能夠有效的增強(qiáng)心臟的作用，能夠延長我們的大腦和機(jī)體的活動持續(xù)時(shí)間，并且對于抵抗疲勞有著不錯(cuò)的效果。

6.紅景天有一定的抗輻射作用：紅景天中的有效成分能夠作用于我們體內(nèi)的細(xì)胞，所以對于日常的微波爐一類的電器產(chǎn)生的輻射有一定的抵抗作用。

7.紅景天有抗腫瘤的作用：紅景天能夠一定程度上增強(qiáng)身體的免疫力，還能抑制腫瘤的生長，而且對于大病初愈后的體虛者有很好的輔助康復(fù)效果。

8.紅景天可以有效幫助解除平滑肌痙攣：紅景天對于哮喘和氣管炎等呼吸道疾病的治療有一定的幫助。

9.紅景天對關(guān)節(jié)的腫脹、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕有作用：紅景天對于風(fēng)、寒和濕氣所造成的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕有明顯的作用。

10.紅景天可以抗衰老和養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：紅景天可以抑制人體細(xì)胞的氧化和延緩衰老，增強(qiáng)人體細(xì)胞的新陳代謝功能，而且它的提取物常加入女性的護(hù)膚品中。

二、紅景天怎么吃的效果才是好呢？

1.用干制的紅景天放在杯子里后直接加入沸水沖泡著飲用就行了。

2.用水煎制紅景天也是可以的，這樣做能夠更有效的將其中成分析出，煎制的水也是更有營養(yǎng)的喲。

3.紅景天也可以磨成粉沖泡的喝，如果是不太喜歡它的澀可以適量的加入一些的蜂蜜。

三、紅景天的食用禁忌和注意事項(xiàng)有哪些？

1.紅景天的好處雖然有很多，但是要注意每次用的量不要過多。

2.孕期女性和小孩子如要服用，一定要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，避免出現(xiàn)什么不好的情況。

3.如果是感冒發(fā)燒、咳嗽或者是有發(fā)炎情況的人群就不要去吃了，以免耽誤和加重病情。

附：紅景天近期的市場參考價(jià)格表